DIENSTEN & WORKSHOPS
MASSAGES
75€/60' | 105€/90'
Dieptemassage dringt door tot in de spieren en de huid met behulp van de handen, maar ook de ellebogen. Het bevordert de bloedcirculatie en activeert de stofwisseling van de huid.
45€/30' | 75€/60'
Een ontspannende of zelfs stevige rugmassage kan zeer ontspannend zijn, maar is vooral nuttig om gifstoffen en spanning in het bovenlichaam te verminderen. Ook de nek en armen worden gemasseerd.
75€/60' | 105€/90'
Sportmassage is een manier om je spieren op te warmen voor een sportactiviteit, of na een workout. Het stimuleert de bloedsomloop, zorgt voor meer zuurstof in de spieren, wat krampen en pijn vermindert. Ook worden gifstoffen afgevoerd.
45€/30' | 75€/60'
Deze massage biedt je een ontspannende ervaring, waarbij je voeten eerst een detoxbad krijgen, gevolgd door een massage met essentiële oliën. Vervolgens worden de kuiten gemasseerd met een massageolie om de doorbloeding te stimuleren.
75€/60' | 105€/90'
Moet je de verbinding tussen je gevoelens, lichaam en geest ontdekken? Hier beginnen we met een holistische benadering, waarbij de geest verbonden is met het lichaam. Het is een combinatie van een zachte en energieke massage (Chakra reset). Klankschalen, stemvorken, instrumenten worden hier ook geïntegreerd.
75€/60' | 105€/90'
Een ontspannende massage met amandelolie en essentiële oliën om je lichaam en geest te ontspannen, begeleid door zachte muziek.
75€/60' | 105€/90'
Hot stone massage vermindert stress en angst, bevordert de slaap, kan helpen bij het verlichten van symptomen van auto-immuunziekten, kan de symptomen van kanker verminderen en kan het immuunsysteem versterken.
75€/60' | 105€/90'
Aangeboden in de rustige omgeving van mijn thuispraktijk in Destelbergen, Ama_connection in Edegem of Linkeroever praktijk.
Enkel voor vrouwen.
350€/10x30' | 650€/10x60' | 950€/10x90'
Indien je graag van massages houdt of er iemand plezier wil mee doen, dan is het interessant om een 10sessies klantenkaartje aan te kopen. Dit geeft je meer het genot om regelmatiger te komen en reeds jouw afspraken op voorhand in te plannen voor de komende weken/maanden. Je kan dan ook eens de verschillende massages proberen voor dezelfde prijs. Je hebt op de 10 sessies dan ook nog eens een mooie korting van 100euro.
STUDENTEN & KINDER MASSAGE
40,50€/30' | 67,50€/60'
Kinderen hebben af en toe ook een goede massage nodig. Het zorgt voor meer oxytocine en helpt hen te ontspannen en beter te slapen. Het verlicht spierpijn en groeipijn.
ENERGETISCHE THERAPIE
85€/90'
MALVA Therapie is een holistische benadering van de menselijke geest, lichaam en ziel. Het lichaam is met alles verbonden en de ziel en geest zijn eveneens onlosmakelijk met elkaar verbonden. De energetische benadering is gericht op het dienen van de gehele mens (holistische visie) en het weer in balans brengen. Ik werk als aanvulling op de reguliere geneeskunde en zal nooit medische diagnoses stellen, omdat dit voor uw arts is. Ik zal altijd aanbevelen om uw arts te raadplegen in het geval van vermoedens van een ernstige ziekte.
95€/90' I 900€/10x90'
MALVA Therapie is een holistische benadering van de menselijke geest, lichaam en ziel. Het lichaam is met alles verbonden en de ziel en geest zijn eveneens onlosmakelijk met elkaar verbonden. De energetische benadering is gericht op het dienen van de gehele mens (holistische visie) en het weer in balans brengen. Ik werk als aanvulling op de reguliere geneeskunde en zal nooit medische diagnoses stellen, omdat dit voor uw arts is. Ik zal altijd aanbevelen om uw arts te raadplegen in het geval van vermoedens van een ernstige ziekte.
Mogelijk per sessie van 90' of met een reeks van 10 sessies. Indien je een reeks van 10 sessies neemt, zullen we een programma samenstellen om daar dieper op in te gaan.
PERSOONLIJKE COACHING
120€/90' I 1080€/10x90'
Als je begeleiding nodig hebt bij je eetgewoonten, kan ik je helpen deze beter af te stemmen op je lichaamstype en behoeften, vooral met plantaardige en veganistische voeding en supplementen. We kunnen dan ook samen bepaalde gerechtjes maken afgestemd op jouw noden.
Mogelijk per sessie van 90' of met een reeks van 10 sessies. Indien je een reeks van 10 sessies neemt, zullen we een programma samenstellen om daar dieper op in te gaan.
120€/90' I 1080€/10x90'
Als je wat lichaamsbeweging wilt, je lichaam wilt stretchen en versterken, kom dan bij mij om je vitaliteit te verbeteren. Ik reik je verschillende technieken aan op ademhaling, ontspanning en versterking van het lichaam.
Mogelijk per sessie van 90' of met een reeks van 10 sessies. Indien je een reeks van 10 sessies neemt, zullen we een programma samenstellen om daar dieper op in te gaan.
WORKSHOPS & RETREATS
Ladies Beauty Brunch
Gun jezelf een moment om te vertragen, te genieten en volledig tot rust te komen tijdens de Ladies Beauty Brunch.
Op zaterdag 6 juni van 11:00 tot 13:00 word je uitgenodigd voor een warme en gezellige ochtend waarin huidverzorging, self-care en verbinding centraal staan. In een ontspannen sfeer neem je bewust tijd voor jezelf en ontdek je hoe je beter kan zorgen voor zowel je lichaam als je geest.
Tijdens deze brunch krijg je inzicht in wat jouw huid écht nodig heeft en ontvang je praktische tips die je eenvoudig kan toepassen in je dagelijkse routine. We staan ook stil bij zachte self-care rituelen voor thuis, zodat je de rust en balans van dit moment kan meenemen in je dagelijks leven. Daarnaast is er ruimte om te verbinden met andere vrouwen en te genieten van een aangename, ongedwongen sfeer.
Je maakt deel uit van een kleine groep waarin persoonlijke aandacht en een warme beleving centraal staan.
🗓 Zaterdag 6 juni
📍 Nousch-Qi, Destelbergen
⏰ 11:00 – 13:00
💰 €25 per persoon (volledig inwisselbaar bij aankoop van producten tijdens het event)
Reserveer je plekje via de QR-code op de flyer of via deze link
of via overschrijving met vermelding naam en workshop op reknr bv Nousch be94 7370 3166 7614.
Heb je vragen of wil je meer info?
Mail naar: workshop@nousch-qi.com
Kom alleen of samen met een vriendin en gun jezelf dit waardevolle moment..
Booty Burn (BBB) workout
Strong. Feel Confident.
Gun jezelf een moment om te bewegen, energie op te doen en je kracht te ontdekken tijdens onze Booty Burn (BBB)sessies.
Elke woensdag nemen we je mee in een fun en energizing workout waarbij de focus ligt op het versterken en vormen van je buik, billen en benen. Verwacht een combinatie van kracht, ritme en flow — een beetje zoals onze powerdance, maar met extra nadruk op toning en spierversterking.
Wat deze sessies uniek maakt, is de setting. We trainen in de buitenlucht, in een veilige en ontspannen tuinomgeving, waar je helemaal jezelf kan zijn. Geen druk, geen oordeel — gewoon genieten van beweging, frisse lucht en een fijne groep vrouwen.
Tijdens deze workout werk je niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je zelfvertrouwen en mindset. Het is de perfecte manier om een stap te zetten naar een gezonde en evenwichtige levensstijl, op jouw tempo.
Je maakt deel uit van een kleine groep waarin persoonlijke aandacht, fun en verbinding centraal staan.
🌿 Praktisch
🗓 Elke woensdag
📍 Nousch-Qi, Destelbergen
⏰ 18:30 – 19:30
📅 Data 22 apr ·29 apr- 6 mei · 13 mei · 27 mei · 3 jun · 10 jun · 17 jun · 24 jun
💰 Prijs €8 per sessie
👯♀️ Ladies only
💫 Klaar om mee te doen?
Kom alleen of samen met een vriendin en ervaar hoe goed het voelt om te bewegen in een warme, motiverende omgeving.
👉 Reserveer je plekje via de QR-code op de flyer of via deze link
Of via overschrijving met vermelding van je naam en workshop
op rekeningnummer: BE94 7370 3166 7614
📧 Vragen of meer info?
Mail naar: workshop@nousch-qi.com
Ladies afternoon retreat Zurenborg Antwerpen
Vrouwen van Zurenborg, en regio Antwerpen.
Kom samen met vrouwen uit de buurt voor een moment van ontspanning, energie en connectie.
Even weg uit de drukte en tijd nemen voor jezelf.
Een heerlijke middag met :
-yoga en meditatie
-stretching oefeningen
-energieke powerdance
-afsluiten met een gezonde brunch
Een mooi moment om de buurvrouwen en vriendinnen te leren kennen, samen te bewegen en nieuwe connecties te maken.
Deze retreat zal maandelijks plaatsvinden
Waar: Draakplaats 1, Zurenborg Antwerpen (Het roze huis)
wanneer: zaterdag 25-4-2026 11u-14u
deelname: 35euro
meer info en reservatie via link
of meer info via : workshop@nousch-qi.com
Transformatief Ademwerk met energetisch lichaamswerk
Transformatief ademwerk – laat los wat je niet meer dient. Ben je klaar om dieper te zakken in jezelf en los te laten wat je niet langer nodig hebt?Tijdens deze workshop begeleiden Niko Hallemans en Annouschka Bauwens je in een transformerende ervaring via adem en energie.Niko Hallemans is ademcoach en neemt je mee in een diepgaand ademproces dat verder gaat dan klassieke ademhalingstechnieken. Via transformatief ademwerk kom je in contact met je onderbewustzijn, waar emoties, spanningen en blokkades opgeslagen liggen.Annouschka Bauwens werkt vanuit een zachte, intuïtieve en energetische benadering van het lichaam. Ze creëert een veilige en gedragen ruimte waarin je kan vertragen, voelen en opnieuw verbinding maken met jezelf.Samen creëren we een bedding waarin kracht en zachtheid samenkomen — een plek waar je kan ademen, voelen en transformeren op jouw tempo.
26 april
14:00 – 16:00 (uitloop mogelijk)
AMA_Connection €75
Beperkte plaatsen
Reserveer je plek via de QR-code of via deze link
Of stuur een mail naar workshop@nousch-qi.com
Gun jezelf een moment om te vertragen, te genieten en volledig tot rust te komen tijdens de Ladies Beauty Brunch.
Op zaterdag 9 mei van 11:00 tot 13:00 word je uitgenodigd voor een warme en gezellige ochtend waarin huidverzorging, self-care en verbinding centraal staan. In een ontspannen sfeer neem je bewust tijd voor jezelf en ontdek je hoe je beter kan zorgen voor zowel je lichaam als je geest.
Tijdens deze brunch krijg je inzicht in wat jouw huid écht nodig heeft en ontvang je praktische tips die je eenvoudig kan toepassen in je dagelijkse routine. We staan ook stil bij zachte self-care rituelen voor thuis, zodat je de rust en balans van dit moment kan meenemen in je dagelijks leven. Daarnaast is er ruimte om te verbinden met andere vrouwen en te genieten van een aangename, ongedwongen sfeer.
Je maakt deel uit van een kleine groep waarin persoonlijke aandacht en een warme beleving centraal staan.
🗓 Zaterdag 9 mei
📍 Nousch-Qi, Destelbergen
⏰ 11:00 – 13:00
💰 €25 per persoon (volledig inwisselbaar bij aankoop van producten tijdens het event)
Reserveer je plekje via de QR-code op de flyer of via deze link
of via overschrijving met vermelding naam en workshop op reknr bv Nousch be94 7370 3166 7614.
Heb je vragen of wil je meer info?
Mail naar: workshop@nousch-qi.com
Kom alleen of samen met een vriendin en gun jezelf dit waardevolle moment.
Body Movement & Improvement Workshops
20€ / 60'
Gun jezelf een moment om te vertragen, diep te ademen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
In deze tweewekelijkse workshops verkennen we bewuste beweging via zachte versterkende oefeningen, ondersteunende stretches en rustgevende ademhalingstechnieken. De focus ligt niet op prestatie, maar op hoe je lichaam aanvoelt — zodat je spanning kan loslaten, je mobiliteit kan verbeteren en je innerlijke balans kan herstellen.
Je maakt deel uit van een kleine, warme groep waar persoonlijke aandacht en een veilige sfeer centraal staan.
🗓 Start op 24 februari (volgende data: 10/3, 24/3, 7/4, 21/4, 5/5, 19/5, 2/6, 16/6, 30/6)
📍 August Vermeylenlaan 3, Antwerpen Linkeroever
⏰ 20:15 – 21:15 (tweewekelijks)
💰 Prijs: €20 per persoon | 180/10sessies
Na elke sessie kan je nog even blijven om te verbinden en samen te genieten van een gezonde drank.
Kom zoals je bent.
Te reserveren en bestellen:
via overschrijving met vermelding naam en workshop op reknr bv Nousch be94 7370 3166 7614.
https://www.picktime.com/c/5fDXfBwldTAqk78fSEf734
Wat mee te brengen? matje, dekentje, kussen, blokje, stretchband of elastiek, oogmasker of doekje